Mennyire egészséges valójában a tea?

“Számos adat létezik a tea pozitív hatásairól a vérkeringésre, a vércukorszintre és az immunrendszer működésére nézve” - mondja Andreas Michalsen professzor, természetgyógyász.

Elmondása szerint arra nézve is vannak adataink, hogy a tea erős rákmegelőző hatással bír, amiért a benne megtalálható EGCG nevű anyag felel. Ez egyéb egészséges antioxidánsok mellett nagyobb mennyiségben van jelen a zöld teában, mint a fermentált fekete teában. A zöld tea tehét egészségesebbnek tekinthető.

Bátran ihatjuk a gyógynövényből készült teákat is, amelyek azonban a szó szoros értelmében nem teák, hiszen a nem a teanövény leveléből, hanem más növények szárából, leveleiből és virágából készülnek.

A professzor arra is számos példát hozott, melyik tea mire hasznos. A kamilla például kiváló gyulladáscsillapító, míg a citromfű gyomornyugtató és az emésztési panaszokat enyhíti. A borsmenta frissít és élénkít, míg a gyömbér segít a fertőzések leküzdésében, a hárs pedig kiváló fájdalomcsillapító.

Galambos Dániel