4 tipp, hogy jobban kontrolláld a stresszt!

Köztudott, hogy a stresszes időszakoknak komoly érzelmi, sőt fizikai következményei vannak, pedig a stressz-szint csökkentését néhány magatartásbeli változtatással el lehet érni. 4 tipp, hogyan kontrolláljuk az életünkben jelentkező stresszt!

Tovább

A pályakezdők álma és a valóság

181 ezer forintos nettó kezdőfizetésről álmodnak a mai fiatalok - derül ki a Jófogás és a GKI közös kutatásából. Ezzel szemben a valóságban azt sem tudják, hogyan találják meg az első munkahelyüket. A munkáltatók gyakorlott munkaerőt keresnek, ám a gyakorlat megszerzéséhez előbb munkahelyre volna szükség - és itt be is zárul a kör. A legtöbben már az egyetem alatt úgy érzik, hogy tanult szakmájuk nem piacképes, mégsem váltanak.

Tovább

Így költekezik az Y generáció

Az Y generáció 70%-a küzd jelenleg a „mamahotelből” való elszakadás buktatóival és az önfenntartás menedzselésének anyagi vonzataival, miközben makacsul ragaszkodik fiatalkori szokásaihoz. Egy több mint 10 000 fő bevonásával készült friss kutatás ugyanakkor rávilágított: a pénzköltési lehetőségeket és szokásokat nem a kor-, hanem sokkal inkább az életszínvonalbeli különbségek határozzák meg.

Tovább

„Mostál már fogat?”

Az egészségtudatosságra való nevelés egyik kulcskérdése, hogy sikerül-e olyan szokásokat kialakítani és megerősíteni gyermekünkben, amelyek egészségének megőrzését segítik. Így van ez az egészséges fogak megőrzése érdekében tett erőfeszítéseinkkel is, hisz a siker kulcsa a megfelelő szájhigiéniás szokások megszilárdítása már gyermekkorban.

Tovább

Bodorrózsával a vírusok ellen

A vírusfertőzésekkel teli kora tavaszi időszakban rendkívül fontos, hogy megelőzzük a megbetegedést. Egy kevésbé ismert „csodaszer”, a bodorrózsa természetes módja lehet a védekezésnek, mivel kivonata erős vírusellenes hatással rendelkezik. Dr. Garay Zsolt fül-orr-gégész szakorvos azt is elárulta, hogy a megfázás és az influenza megelőzésén kívül még milyen problémák esetén alkalmazhatjuk ezt a növényt.

Tovább

Szívbarát tippek tavaszra

A tavasz beköszöntével rengeteg szuper lehetőség nyílik arra, hogy még jobban odafigyeljünk szívünk egészségére. Fontos a megfelelő táplálkozás, a mozgás és az életöröm is! :) De azt sem árt tudnunk, hogy mi történik akkor, ha mégis beüt a baj és hirtelen szívleállás következik be a közvetlen környezetünkben. Hogyan tudunk segíteni? Mik az első lépések?

Tovább

herBar

Megnyitott Budapest első fűszerbárja

Tovább

Dobozos fröccsel az outdoor aktivitások népszerűsítéséért

Tibi atya a társadalmi felelősségvállalás jegyében idén nyáron a szabadtéri sportok és a családi aktivitások népszerűsítését tűzte ki céljául.

Tovább